BMI 계산기
BMI 계산기는 키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 구해 비만도를 판정하는 무료 웹 도구입니다. 대한비만학회 기준을 적용해 저체중·정상·비만 전단계·1~3단계 비만을 구분하고, 내 키에 맞는 정상 체중 범위를 kg 단위로 함께 계산합니다. 설치나 로그인 없이 브라우저에서 바로 사용할 수 있습니다.
사용법
- 키 입력 본인 키를 cm 단위로 입력합니다. 예: 170
- 몸무게 입력 현재 몸무게를 kg 단위로 입력합니다. 예: 65
- 결과 확인 계산하기를 누르면 BMI 수치, 비만도 판정, 정상 체중 범위(kg)가 바로 표시됩니다. 값을 고치면 자동으로 다시 계산됩니다.
주요 기능
- 키·몸무게만으로 BMI 즉시 계산
- 대한비만학회 6단계 비만도 판정
- 내 키 기준 정상 체중 범위(kg) 제시
- 게이지로 내 위치를 시각적으로 표시
- 입력과 동시에 자동 재계산, 결과는 브라우저에서만 처리
용어 설명
- BMI(체질량지수)
- 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 정도를 가늠하는 국제 지표입니다.
- 정상 체중 범위
- BMI 18.5~22.9에 해당하는 몸무게 구간이며 키에 따라 달라집니다.
- 비만 전단계(과체중)
- BMI 23~24.9 구간으로, 대한비만학회는 이 구간부터 체중 관리를 권장합니다.
빠른 참고
| 계산식 | 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m)) |
|---|---|
| 저체중 | BMI 18.5 미만 |
| 정상 | BMI 18.5 ~ 22.9 |
| 비만 전단계(과체중) | BMI 23 ~ 24.9 |
| 1단계 비만 | BMI 25 ~ 29.9 |
| 2단계 비만 | BMI 30 ~ 34.9 |
| 3단계 비만(고도비만) | BMI 35 이상 |
| 출처 | 대한비만학회 아시아·태평양 기준 |
자주 묻는 질문
BMI(체질량지수)는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 약 22.5입니다.
한국 기준 정상 BMI 범위는 어떻게 되나요?
대한비만학회 기준으로 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 비만 전단계(과체중), 25~29.9는 1단계 비만, 30~34.9는 2단계 비만, 35 이상은 3단계 비만(고도비만)입니다.
BMI의 한계는 무엇인가요?
BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 못합니다. 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있으므로 체지방률, 허리둘레 등을 함께 참고하는 것이 좋습니다.
세계보건기구(WHO) 기준과 무엇이 다른가요?
WHO 기준은 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. 한국을 포함한 아시아권은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 대한비만학회가 23 이상 과체중, 25 이상 비만으로 더 낮게 잡습니다. 이 계산기는 대한비만학회 기준을 씁니다.
BMI는 참고용 지표입니다. 근육량과 체지방을 구분하지 못하므로 체지방률·허리둘레를 함께 보시고, 정확한 건강 상태는 의료기관 검진으로 확인하시기 바랍니다.
